脳を元気に保つ暮らし方 [単行本]

脳を元気に保つ暮らし方 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  現代社会の生活の中には脳をボケさせる要因が多い。私たちは気づかないうちに、何かをしなくなっている。電話番号を直接入力しないでワンタッチ機能を使う。計算するときに電卓を使う。部屋を片づけない。テレビを見すぎる…。「脳を元気に保つ暮らし」とはどんなものか、一緒に考えてみませんか。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  香り―においは記憶を刺激する
  手先―指先から脳を鍛える
  運動―二本足歩行が脳を活性化する？
  睡眠―記憶は睡眠によって定着する
  ごはん―よく噛み楽しみながら食べることが大事
  料理―クッキングで脳と体をつくる
  笑い―笑いに勝る“脳薬”なし
  読み・書き・算―脳のウォーミングアップ
  コンピュータ―パソコンまかせの脳はフリーズしやすい
  数字―ゲーム感覚で数字と向き合う
  手話―手話は外国語？
  音楽―リラックスと活性化―２つの効果
  園芸―縁と親しんで脳を癒す
  ぬり絵―脳のいろいろな部位が動き出す

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蜂須賀 裕子(ハチスカ ヒロコ)
  １９５３年生まれ。書籍編集者を経てライターに。ＪＡ総合研究所客員研究員。女性、子ども、食、健康、脳、農業などをテーマにしたルポルタージュを手がける

脳を元気に保つ暮らし方 [単行本] の商品スペック