男も更年期で老化する(小学館101新書) [新書]

男も更年期で老化する(小学館101新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  一〇代で誰にも「思春期」が来るように、「更年期」は、ホルモンや神経伝達物質の減少などに伴い男女を問わず訪れる、人生の転換期。「うつ」や「内科系の病気」と誤解されがちだが、放っておくと四〇代以降の男性のＱＯＬを大きく損なう上、仕事の効率が下がってリストラ対象になりかねず、社会的生命をも危うくする。しかも、この時期わうまく乗り切らないと、肉体も精神もどっと老け込んでしまう。著者「老化する」シリーズ第三弾は、精神医学とアンチエイジング医学の側面から「男性更年期を賢く乗り切る生活習慣術」をわかりやすく説く決定版。どうしたら“老化の勝ち組”になれるか―その答えが本書にある。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　あれもこれも男性更年期（中年太りの原因は「男性ホルモン」の減少だった
  「朝立ち」しなくなる時期にさまざまな不調が起きる　ほか）
  第２章　意欲が湧かなくなった本当の理由とは（男性更年期障害のメカニズム
  ホルモンの減少でなぜ筋肉痛になるのか　ほか）
  第３章　たかがセックス、されどセックス（男性更年期で起こる性機能の変化
  性欲と勃起のメカニズム　ほか）
  第４章　「現役」を続けるための食習慣・生活習慣（男性ホルモンもセロトニンも材料は食事から
  「ヘタな節制」は男性更年期を悪化させる　ほか）
  第５章　男性更年期を乗り切る「頭の使い方」（精神論では更年期は乗り切れない
  感情をどう刺激するか　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ、精神科医。東京大学医学部卒、東京大学附属病院精神神経科助手、アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、『和田秀樹こころと体のクリニック』院長。国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。老年精神医学、精神分析学（とくに自己心理学）、集団精神療法学を専門とする。著書多数

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