1週間で自分を好きになれる本―「気づく」「変わる」「リセット」3章のメソッド [単行本]

1週間で自分を好きになれる本―「気づく」「変わる」「リセット」3章のメソッド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  『朝の習慣』『夜の習慣』の著者が贈る幸せさがしの方程式。自分に気づき、自分を整理して、自分を変えるための法則を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自分に気づく（自分を感じてみよう
  今の自分をどう思う？
  あなたの幸せの分量は？　ほか）
  ２　自分が変わる法則（基本の法則（朝に）―朝の光の中で目覚めよう
  基本の法則（昼に）―ひとりぼっちの食事はやめよう
  基本の法則（夜に）―時には、キャンドルをつけてお風呂に入ろう　ほか）
  ３　自分をリセットする（心の準備をしよう
  モノより思い出を大切に
  邪魔な信念と不要な執念　ほか）

• 内容紹介

  若い世代にファンが多い佐藤伝が、自分を変えたい、リセットしたいと考える若い世代へのメッセージと、「自分を変える」ハウツーを書いていきます。「自分に気づく」「自分が変わる法則」「自分をリセットする」の3章のメソッドに分け、1週間の実践メニューを紹介します。
  
  図書館選書
  明日はきっと、ステキな私になっている！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 伝(サトウ デン)
  ２５年以上にわたり、「創造学習研究所」を主宰して、学習法と習慣術を幅広く指導している他、ＭＭＭ（マンダラ・マトリックス・メソッド）などユニークな問題解決法で、企業のリーダー研修・新人研修や大学での就活セミナーなどでも活躍している。海外でも著作が数多く翻訳されて「習慣の伝」として好評を博している。１９５８年生まれ。明治大学文学部卒業

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