プチプラ自分リカバリー術―ゆったり気分に瞬間回復! [単行本]

プチプラ自分リカバリー術―ゆったり気分に瞬間回復! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  いつも眉間にしわを寄せてばかりで、なんだか気分もさえない…。そんな毎日にうんざりしているあなたへ、少しでも心地よくなる過ごし方を教えます。お金をかけずにココロとカラダを癒やす。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　毎日の生活習慣を変える（朝
  家～会社　ほか）
  ２　休日の過ごし方（大胆メイクにチャレンジ
  外の空気を吸いに行く　ほか）
  ３　カラダの日々メンテナンス（できるだけ自炊をする
  冷たい飲み物をやめる　ほか）
  ４　プチいいことでココロを満たす（ネット募金で地球を救う
  フェアトレード商品を買う　ほか）

プチプラ自分リカバリー術―ゆったり気分に瞬間回復! の商品スペック