ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫! [単行本]

ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  モデルも女優もひそかに続けている。１ポーズたった１５秒、体も心も劇的に変わる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  バレエダイエットの世界へようこそ（バレリーナのボディスタイル
  美しさの４つの理由
  バレエダイエットの魅力）
  「後藤流フロアレッスンメソッド１８」で美しくしなやかに！（バレエダイエットの３本柱
  ３本柱をマスターしよう）
  後藤流フロアレッスンメソッド１８完璧ガイド（姿勢を美しく整える　ロールアップ＆ダウン
  ハリのあるすっきりした背中を作る　両脚頭越えストレッチ＆リラックス
  ぽっこりおなか、もったり背中と二の腕を引き締める　腹背筋から正座ブレイク＆前ももストレッチ
  プヨプヨ太ももにサヨナラする　脚の前上げストレッチ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  後藤 早知子(ゴトウ サチコ)
  ８歳より西野バレエ団にてバレエを始める。１７歳で松山バレエ団入団、中国文化使節団として訪中。’６８年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団し、国内外の公演に参加。’８０年フリーとなり、バレエ、ジャズ、モダンダンスなどの数々の公演に出演。’８７年から本格的に舞台芸術作品の振付活動に入る。’９１年「光ほのかに―アンネの日記」で芸術選奨文部大臣新人賞、舞踊批評家協会賞、音楽新聞１９９１年邦人作品ベスト３賞を受賞。現在、舞踊振付家、バレエ教師として活躍中。ダンス教室「ダンス・ルミエール」主宰。劇団四季、劇団ひまわりで講師を務めるほか、バレエや「ルミエールフロアレッスンメソッド」クラスを開講している

ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫! の商品スペック