自然体のつくり方―レスポンスする身体へ [単行本]

自然体のつくり方―レスポンスする身体へ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  内なる「中心感覚」と、他者との「距離感覚」を習得する。

• 目次

  プロローグ　「自然体」から「レスポンスする身体」へ
  ……失われた自然体を「技化」でとり戻す
  第1部　自然体のつくり方
  1　自然体とはどういうものか
  ……上半身は柔らかく、下半身は力強く／リラックスしながらも集中した身心の状態
  2　足腰のつくり方……
  へっぴり腰か、 「腰が決まっている」か／一流のサッカー選手はなぜ転ばないか
  3　足裏感覚
  ……土踏まず--「踏んばれる」足裏のキーポイント／緊張と弛緩をコントロールする
  4　上半身のつくり方
  ……力まず肩の力を抜く「上虚」づくり／二人で行なう肩胛骨マッサージ／みずおち感覚--緊張をゆるめる技
  5　肚の感覚
  ……懐を深くする--「受ける」ゆとりを生む技／肚を据える--動揺しない重心感覚／息を吐いて集中する技
  6　方向性をもった感覚
  ……石になる、水になる／中心軸がブレない歩き方／自分のからだの緊張に気づく技
  第2部　レスポンスする身体
  1　コミュニケーションできる身体とは
  ……他者との関係をつくる距離感覚／公共的な場での身体技法／レスポンス・アビリティ--応答責任能力
  2　息を合わせる
  ……相手の呼吸をはかって息を合わせる／能動・受動を自在に反転させる／相手に「沿いつつずらす」技
  3　中心軸をやりとりする
  ……たがいの中心軸（正中線）をとりあう／流す感覚、ねばる感覚／まかせる感覚、背負う感覚
  4　欧米流のパブリックな身体技法
  ……アイコンタクトを技化する／間合いと息づかいを聴く／場の雰囲気を感じとって動く

• 内容紹介

  〈自然体〉とは〈技〉である！
  自らの軸はしっかりと保ちながら、
  外へと開かれた柔軟な構え。
  それは、意識しなければけっして身につかない、
  しかし、だれでも獲得できる心身の〈技〉である。
  内なる「中心感覚」と、
  他者との「距離感覚」を習得する。
  
  図書館選書
  自然体とは〈技〉である！自らの軸はしっかりと保ちながら外へと開かれた柔軟な構え。意識しなければけっして身につかない、しかし、だれでも獲得できる心身の〈技〉である。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 孝(サイトウ タカシ)
  １９６０年、静岡県生まれ。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科学校教育学専攻博士課程をへて、現在、明治大学文学部助教授。教職課程で中高教員を養成。専攻は教育学、身体論

• 著者について

  斎藤　孝 (サイトウ タカシ)
  1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部助教授。教職課程で中・高教員を養成。専攻は教育学、身体論。
  著書に『宮沢賢治という身体』(宮沢賢治賞奨励賞)、『教師＝身体という技術』『「ムカツク」構造』(以上、世織書房)、『身体感覚を取り戻す』(NHKブックス、新潮学芸賞)、『子どもたちはなぜキレるのか』(ちくま新書)、『スラムダンクを読み返せ ! ! 』(パラダイム)、『声に出して読みたい日本語』(草思社)などがある。

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