30代になって体重が気になったら読む本(中経の文庫) [文庫]

30代になって体重が気になったら読む本(中経の文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書では、体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的なテクニックを数多く紹介しています。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　一生太りたくないあなたへ
  １　男が３０代になって太る「理由」
  ２　一生太らないカラダをつくるための「理論」
  ３　一生太らないカラダをつくるための「計画」
  ４　「いつ？」「何を？」「どれだけ？」食べれば太らないのか？
  ５　一生太らないためのちょっとした「生活術」
  ６　３０歳から太り出す男たちの「共通点」と「見直し」のポイント

• 内容紹介

  体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的なテクニックを数多く紹介。「意外と知らなかった！」という内容が盛りだくさん。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 志保子(スズキ シホコ)
  １９６５年生まれ、東京都出身。神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部栄養学科教授。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。実践女子大学卒業後、同大学院修了。国立健康・栄養研究所研修生を経て東海大学大学院医学研究科を修了し、博士（医学）を取得。ＮＰＯ法人日本スポーツ栄養研究会会長。２０００年より鹿屋体育大学助教授を経て、２００３年から神奈川県立保健福祉大学栄養学科准教授、２００９年４月より現職

30代になって体重が気になったら読む本(中経の文庫) の商品スペック