心が軽くなる本―「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント(PHP文庫) [文庫]

心が軽くなる本―「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書は、私たちの心のメカニズムをわかりやすく解説。「生きる情熱はエゴイズムが支える」「ホンネの言葉だけが他人との心をつなぐ」など、無気力・自己否定・孤独感を吹き飛ばすヒントを満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　落ちこみ症候群の原因は、愛の喪失だった
  第１章　上手な気分転換で愛は取りもどせる
  第２章　「与えられる愛」から「与える愛」へ
  第３章　「心」と「意識」を仕分けると、心は安定する
  第４章　心を元気づけるホンネのことば
  第５章　恐れを追放する「百点満点」の発想
  第６章　もっと大切に扱われるべきだった自分の心
  第７章　強い心は「生の情熱」に支えられている
  終章　心にひびくやさしいことば

心が軽くなる本―「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント(PHP文庫) の商品スペック