21世紀の健康・体力づくり―トータルフィットネスのすすめ 新版 (ビッグ・フレッシュ・トマト) [単行本]

21世紀の健康・体力づくり―トータルフィットネスのすすめ 新版 (ビッグ・フレッシュ・トマト) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康・体力づくりに長年かかわってきた著者がトータル・フィットネスの理論と実際を分かりやすく解説。新版では、資料を最新のものとさしかえた。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　トータル・フィットネスの時代（トータル・フィットネスの必要性
  トータル・フィットネス（世界の潮流
  日本の現実）　ほか）
  第２章　フィットネスの理論と方法（フィジカル・フィットネス
  シェイプ・アップ　ほか）
  第３章　フィットネスの栄養学（基本的な考え方
  食生活のトータル・チェック　ほか）
  第４章　生活習慣とフィットネス（ストレス
  酒　ほか）
  第５章　フィットネスと現代社会（フィットネスと経済
  フィットネスと高齢化　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  青木 高(アオキ タカシ)
  １９６９年、東京教育大学卒業（スポーツ社会学専攻）。現在、（財）健康・体力づくり事業財団事業部長。健康・体力づくりに関する調査、研究、指導に幅広く活躍中
  
  殖田 友子(ウエダ トモコ)
  日本女子大学、法政大学大学院卒業。管理栄養士、健康運動指導士。日本体育協会公認コーチ養成講習会講師。（株）ミューズ代表として、選手サポートや専門誌連載も多い中、放送大学や神奈川大学で講義も行う

21世紀の健康・体力づくり―トータルフィットネスのすすめ 新版 (ビッグ・フレッシュ・トマト) の商品スペック