骨盤ネジ締めエクササイズ―二度太らない体をつくる [単行本]

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骨盤ネジ締めエクササイズ―二度太らない体をつくる [単行本]
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骨盤ネジ締めエクササイズ―二度太らない体をつくる [単行本]

YUKA(著)
価格：￥1,430（税込）
ゴールドポイント：43 ゴールドポイント（3％還元）（￥43相当）
日本全国配達料金無料
出版社：廣済堂あかつき
販売開始日： 2009/03/02
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骨盤ネジ締めエクササイズ―二度太らない体をつくる の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    話題の「骨盤ネジ締めエクササイズ」を９つのやせたい部位別に見やすく編集。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    ＬＥＳＳＯＮ１　基本編
    ＬＥＳＳＯＮ２　ウォーミングアップとストレッチ
    ＳＴＥＰ１　初級編
    ＳＴＥＰ２　中級編
    ＳＴＥＰ３　上級編
    特典エクササイズ　タイプ別１週間集中プログラム
    ＹＵＫＡ式リラクゼーション　リンパマッサージ
    やせた、締まった、治った！骨盤ネジ締めエクササイズ　体験談
    ギモンすっきり解決！　Ｑ＆Ａ
    骨盤ネジ締めエクササイズ　付録ＤＶＤの案内

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    YUKA
    バリ在住。１９６２年東京生まれ。３７歳でエアロビクスのインストラクター免許を取得。５人目の出産を無事終えて５人の子の母親に。出産を繰り返す中、ついに「骨盤ネジ締めエクササイズ」が完成。自宅で「骨盤ネジ締めエクササイズ」の教室を始める。女性らしいからだを競う「バリスタイル美人コンテスト」で見事優勝。そのほか、ダンスやエアロビクスの大会でも優勝を総なめに

骨盤ネジ締めエクササイズ―二度太らない体をつくる の商品スペック

商品仕様
出版社名：廣済堂あかつき
著者名：YUKA（著）
発行年月日：2009/03/12
ISBN-10：4331513718
ISBN-13：9784331513712
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：95ページ
縦：21cm
その他:付属資料:DVD1
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