ブロードウェイ流超個人主義ダイエット [単行本]

ブロードウェイ流超個人主義ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ３歳からバレエを始め、ブロードウェイ・ミュージカル「ＣＡＴＳ」のオーディションを通過したＮａｇｉｓａがあなたに超個人レッスン。何歳からでも始められる！まったく運動をしていないあなたでも大丈夫！誰でも理想のボディが手に入る。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　プロローグ―自分にあったエクササイズ・プログラムを探す（やせたい！強い気持ちがあなたを変える
  ふだんのあなたの生活を再確認
  自分のからだを知る　ほか）
  第２章　基礎篇―やせるためのからだづくり（目的別にからだをシェイプアップするまえに
  運動習慣＆経験ゼロでもできるエクササイズ
  全身をまっすぐに伸ばしてからだの基礎工事　ほか）
  第３章　実践編―目的別エクササイズメニュー（ムダな筋肉をつけずにからだをしぼる
  すらり！ウエストライン
  バストアップ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宇田 渚(ウダ ナギサ)
  東京都に生まれる。パーソナルコーチ。３歳でバレエを習い始め、高校卒業後、ダンサー、インストラクター、振付師として活動を開始。一時、俳優の石坂浩二氏が主宰する劇団に所属。１９８７年に渡米。ニューヨークでダンス修行をスタート。１９８８年、ミュージカル「ＣＡＴＳ」のオーディションに受かり、「週刊文春」の今年の９０人に紹介されるなど、注目を浴びる。ニューヨークでは日本のＴＶ番組や雑誌・新聞のリポーターも務める。バレエを介して日米のアーティスト、エグゼクティブとの交流も深く、人脈は幅広い。２００１年、東京に拠点を移し、ニューヨークで学んだ東欧・ロシアのバレエ理論に基づいたプロポーションづくりのプログラムを構築、高い評価を受けている

ブロードウェイ流超個人主義ダイエット [単行本] の商品スペック