病気にならない脳の習慣―心と免疫力のしくみ(PHP新書) [新書]

病気にならない脳の習慣―心と免疫力のしくみ(PHP新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  病気になる人とならない人がいるのはなぜか。同じ病気でも、早く治る人と治りにくい人がいるのはなぜか。体が病気から回復するのに必要な力は、医療と薬が一に対して、体に備わった「内なる治癒力」は九もある。内なる治癒力こそ主役。自分の意志である程度までコントロールできる「生活習慣」によって、病気からの回復スピードを左右することができるのだ。慢性ストレスは病気を引き起こすが、急性ストレスは免疫力をむしろ高める。心の持ちようによって、がんや心臓病が発症しても回復を早めることができる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　心のもち方で病気にも健康にもなる
  第２章　ストレスと治癒力の関係
  第３章　免疫力を高めるストレス、低めるストレス
  第４章　トラウマが脳を直撃する
  第５章　オプティミズムが健康を高める
  第６章　ストレスに打ち勝つ生活

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  生田 哲(イクタ サトシ)
  １９５５年北海道・函館生まれ。東京薬科大学卒業。がん、糖尿病、遺伝子研究で有名なシティ・オブ・ホープ研究所、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）などの博士研究員を経てイリノイ工科大学助教授（化学科）。遺伝子の構造やドラッグデザインをテーマに研究生活を送る。帰国後は、生化学、医学、薬学などライフサイエンスを中心とする執筆活動を行う。薬学博士

病気にならない脳の習慣―心と免疫力のしくみ(PHP新書) の商品スペック