うつな気分が治る食べ物、生き方(ベスト新書) [新書]

うつな気分が治る食べ物、生き方(ベスト新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「気分の落ち込み」から、ひいてはうつ病につながる「うつな気分」の原因はどこにあるのか？実は、これはストレスや環境のせいだけではない。もっと肉体的な理由、「低体温」「体の冷え」が、うつな気分をつくる素となるのだ。予約３年待ちの名医が自ら実践する、「うつをなくす」生活習慣。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　うつは、「低体温」が原因だった！（「うつ」を語源的に探ると
  うつ及びうつ病の症状　ほか）
  第２章　うつとその周辺（うつと自殺
  自殺を思いとどまるためには　ほか）
  第３章　うつを改善する生活習慣（日常生活の中で「うつ」を防ぎ、治す
  感謝の気持ちを大切にする　ほか）
  第４章　うつから解放された！実例とお便り（症例
  お便り）
  第５章　うつに勝つレシピ（スペシャル生姜ドリンク
  番外編・生姜のお風呂　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 結實(イシハラ ユウミ)
  医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）やスイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究する。８５年、伊豆に玄米食、ニンジンジュース、運動療法、温泉療法などで健康増進を目的とする保養所を設立。現在、イシハラクリニック院長。テレビや雑誌の健康特集でのわかりやすい解説に定評がある

うつな気分が治る食べ物、生き方(ベスト新書) [新書] の商品スペック