SHINOの「美腰」でハッピー! [単行本]

SHINOの「美腰」でハッピー! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる！！料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　基本のエクササイズその１　ＳＨＩＮＯのキレイの源「腰回し」
  ２　ハッピーの法則その１　１日のリズムを大切に
  ３　パーツ別エクササイズその１　上半身編
  ４　ハッピーの法則その２　ＳＨＩＮＯはたくさん食べる！
  ５　基本のエクササイズその２　骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ４種
  ６　ハッピーの法則その３　生徒さんとの長いお付き合いが自慢！
  ７　パーツ別エクササイズその２　おなか～脚～足首編
  ８　ハッピーの法則その４　美腰を通しての「自分探し」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  SHINO
  １９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、１９８６年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍中

SHINOの「美腰」でハッピー! [単行本] の商品スペック