ヨーガ・マスターズ・バイブル―完全なるヨーガ・ポーズ大全 [単行本]

ヨーガ・マスターズ・バイブル―完全なるヨーガ・ポーズ大全 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  不眠が解消されたり、感情にふりまわされなくなったり、自己表現が豊かになったり、集中力がつき仕事がはかどったり…。ヨーガに親しむことができるようになると、たくさんの良い変化があなたに起きることでしょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ヨーガを実習することは
  坐法
  印
  ヨーガの呼吸法
  保息と体の緊縛
  体位法
  ヨーガの特色と心身にもたらす効果
  ヨーガの八部門と瞑想

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 和子(タナカ カズコ)
  １９３５年、新潟市で生まれる。ヨーガ倶楽部「マハーン・パドマ」主宰（ヨーガ講師育成と各分野への講師派遣）。名古屋ＮＨＫ文化センター講師。インド・マドラスヨーガ道場「ＹＯＧＡ　ＢＲＯＴＨＥＲ　ＨＯＯＤ」名誉会員。東海ホリスティック医学振興会理事。（財）生涯スポーツセンター理事。ＮＰＯ法人生涯いきいきセンター理事。中部ペンクラブ理事（古嶋和名義）

ヨーガ・マスターズ・バイブル―完全なるヨーガ・ポーズ大全 の商品スペック