男の独り料理―健康もおいしさも自分でつくる [単行本]

男の独り料理―健康もおいしさも自分でつくる [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  まずはちゃんと食べる（食事が大切だということを知る）。健康を維持できる栄養をとる。つくってみる、食べてみる（テクニックはあとからついてくる）。経済的である。上手な手抜き法を身につける。肉とたっぷりの野菜が入ればおかずは一品でいい（手づくりはおいしいし、楽しい）。ひとり暮らしが豊かになる（人とのコミュニケーションだって広がる）。こんな料理なら、やってみたくなりませんか。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  まずは「食べ方を知る」ことから
  これが私の「独り料理」８人の自炊生活と料理
  つくってみたい定番料理
  健康をささえるかんたん野菜料理＆朝の卵
  肉と野菜が食べられるおかず

男の独り料理―健康もおいしさも自分でつくる [単行本] の商品スペック