メタボリックシンドロームを予防・改善する食事・運動・生活習慣―内臓脂肪を減らして、おなかまわりをスッキリ!(センシビリティBOOKS) [単行本]

メタボリックシンドロームを予防・改善する食事・運動・生活習慣―内臓脂肪を減らして、おなかまわりをスッキリ!(センシビリティBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  メタボリックシンドロームの原因は、日々の食習慣や生活習慣のなかに隠れています。本書ではみなさんが、それぞれにこの原因を見つけ、把握し、対応できるようにチェックリストを作成し、それに応じた食事のとり方、食品の選び方やメニュー、運動療法などを具体的にアドバイスしています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　メタボリックシンドロームの基礎知識（メタボリックシンドロームとは？
  メタボリックシンドローム診断基準　ほか）
  第２章　メタボリックシンドローム自己チェックと対策（肥満度チェック
  生活習慣・運動習慣・食生活チェック　ほか）
  第３章　メタボリックシンドロームを改善する食事のヒント（食事は量より質
  食事のとり方のポイント　ほか）
  第４章　積極的にとりたい食品＆レシピ（玄米・胚芽米
  そば　ほか）
  第５章　運動を習慣に。できることからはじめよう（ダイエットと運動
  内臓脂肪を減らすために必要な運動と種類　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 徳江(タカハシ トクエ)
  管理栄養士、糖尿病療養指導士、病態栄養専門士、サプリメントアドバイザー、ケアマネージャー。女子栄養大学卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院栄養部に勤務。現在、同部係長として、生活習慣病をはじめとする種々の疾病に対する栄養相談・栄養管理業務に従事。順天堂医療看護学部において臨床栄養学の講師を兼任。所属学会は、日本糖尿病学会・日本病態栄養学会・日本臨床栄養学会・日本静脈経腸栄養学会など

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