がんばる人ほど老化する―ストレスをかわす技術 [単行本]

がんばる人ほど老化する―ストレスをかわす技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳を壊し、身体を酸化させ、ホルモンバランスを崩すストレス。３５歳ごろから男性ホルモンも減り始める。いまからでも遅くはない。ストレスに負けない秘訣を四賢人から学ぼう！いま、すぐにできるストレス解消法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自然な笑いが病を跳ね返す―健康の遺伝子をＯＮにする　村上和雄先生に聞く（「心」のありようが、若さと健康を保つ？；ストレスを与えると、ネズミも胃潰瘍になる　ほか）
  第２章　男性ホルモンが老化を防ぐ―３５歳からの更年期に備える　堀江重郎先生に聞く（長生きに関わるホルモンがある；テストステロンって何だ？　ほか）
  第３章　慢性ストレスを運動で分断する―脳とエクササイズの関係　生田哲先生に聞く（ストレスがあるから、人間はがんばれる？；ストレス過多が脳を壊すこともある　ほか）
  第４章　怒りとの上手な付き合い方―負の感情を連鎖させない　名越康文先生に聞く（最近、怒りっぽくなっていませんか？；日本人がキレやすくなっている理由　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹内 薫(タケウチ カオル)
  １９６０年東京生まれ。サイエンス作家。東京大学教養学部教養学科卒、同理学部物理学科卒。マギル大学大学院博士課程修了（理学博士）。テレビでもおなじみ

がんばる人ほど老化する―ストレスをかわす技術 [単行本] の商品スペック