腸が元気になる本(健康人新書) [新書]

腸が元気になる本(健康人新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  腸内環境がたちまち改善する、地中海式ダイエット＆目的別“腸トレ”一挙公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたのお疲れ腸をチェック
  第２章　なぜ日本人の腸は元気がなくなったのか
  第３章　地中海型食生活で“腸”元気！
  第４章　目的別・効果別すぐできる“腸トレ”
  第５章　腸を元気にするためのライフスタイル
  第６章　ヨーグルトは本当に腸に良いか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年、東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、２００３年、松生クリニックを創設。医学博士、日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会指導医・専門医、日本消化器学会認定専門医、日本東洋医学会専門医。現在までに３万件以上の大腸内視鏡検査を施行。生活習慣病としての大腸疾患対策として、地中海式食生活（地中海式ダイエット）、漢方療法、ストレス対策としてのポップ・ミュージックなどを提唱。テレビの健康番組にも多数出演

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