医者がすすめる背伸びダイエット(祥伝社新書) [新書]

医者がすすめる背伸びダイエット(祥伝社新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　世界一わかりやすいダイエット講座
  第２章　究極の「背伸びダイエット」誕生秘話
  第３章　背伸びのメカニズム
  第４章　背伸びダイエット　食事法
  第５章　背伸びダイエット　実践編
  第６章　背伸びダイエット　応用編
  第７章　安保徹との背伸び対談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 万成(サトウ カズナリ)
  １９６４年生まれ。新潟大学医学部卒業。同大学第三内科入局後、同大学大学院医学研究科修了。消化器肝臓病免疫の研究で医学博士号取得。２０００年、新潟市内で「さとう内科・青山クリニック」を開業。ダイエット外来を設けて肥満症の治療にも取り組んでいる。２００４年明倫短期大学客員教授に就任。地域医療に従事する傍ら「遅老遅死」を提唱し、執筆活動を展開している

医者がすすめる背伸びダイエット(祥伝社新書) [新書] の商品スペック