お金いらずのダイエット―あなたもプラス思考でやせられる [単行本]

お金いらずのダイエット―あなたもプラス思考でやせられる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「水を飲んでも太るんです」「吸収がいいんです」「私は骨太なんです」「食べないと目がまわるんです」「体質のせいです」「運動しないから」…「スリム教室」を続けて３０年のお医者さんがユーモアたっぷりに教える成功のカギ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　言い訳はやめてプラス思考でやせよう（「プラス思考」とは？
  食べれば太る、食べなきゃやせる　ほか）
  ２章　体重とカロリーの関係を理解しよう（標準体重の出し方
  体重一キログラムは七〇〇〇カロリー　ほか）
  ３章　減食のつらさを少しでも和らげる方法（言い訳を言わないこと
  カロリー計算を覚えよう　ほか）
  ４章　ダイエットが面白くなるアドバイス（スタートの体重測定について
  体重の増減に一喜一憂しないこと　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 光正(マツモト ミツマサ)
  １９４３年大阪生まれの東京育ち。１９６９年北海道大学医学部卒業後、医療生協浦和民主診療所勤務・所長を経て１９９５年おおみや診療所所長に就任、現在に至る。高校から大学時代にかけて中村天風の最晩年の弟子として指導を受け、以後、天風会の講師として活躍。外来医療をこよなく愛する内科医。催眠医療、漢方薬を診療に取り入れる

お金いらずのダイエット―あなたもプラス思考でやせられる の商品スペック