ココロ充電池―ストレス簡単計算式(Sanctuary Books) [単行本]

ココロ充電池―ストレス簡単計算式(Sanctuary Books) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  結婚だって昇進だってじつはストレス。人気精神科医が心の状態をズバリ診断。ココロの回復までの４ステップをわかりやすく解説。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ココロの基礎知識
  ストレス計算「－」（人間関係
  仕事
  プライベート
  健康
  お金）
  ストレス計算「＋」（リラックス
  ワクワク）
  解決編（解決する
  パターン化する
  予防する）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥田 弘美(オクダ ヒロミ)
  精神科医（医学博士・精神保健指定医）／作家。東京メディカルケアセンター精神科医師、高知大学医学部・岐阜大学医学部非常勤講師、ヒューマンテック国際大学大学院助教授（２００７年７月現在）。精神科医として日々診療するかたわら、日本初のコーチングを活用した「心と体のケア法」「コミュニケーション法」「ダイエット法」などを、執筆や講演を通じて提案。わかりやすくユニークな理論に定評があり、女性誌を中心とした各メディアから注目を浴びている。美的（小学館）、別冊ＰＨＰ（ＰＨＰ研究所）、日経ヘルスケア（日経ＢＰ社）、毎日新聞コラム「元気ひと粒」など連載経験も多数。また現在、２児の子育てと仕事を両立させながら、女性がしたいことをすべて楽しむ「フルコースウーマン」を提案し、フルコースウーマン倶楽部を主催、女性のサポート活動を行っている

ココロ充電池―ストレス簡単計算式(Sanctuary Books) の商品スペック