妻と二人の山歩き 心得篇 [単行本]

妻と二人の山歩き 心得篇 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  必要なのは知識と経験。ゆっくり歩こう山だから、のんびり読もう山の本―靴やザック、装備用具に雨具、服装、食料、天気、地図、歩き方やトラブルへの対処対応、草花、百名山、静かな山、登山家や山の名著…妻と二人の山歩きをつづけてきたベテランが、自ら体験した具体例を語りながら、知っておけば役に立つ心がけや情報、コツを伝える山の常識全一冊。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  夫婦二人の山歩き―共通体験による一体感がもてる
  ゆっくり歩こう山だから―マラソンだってペース配分
  カムカルテを知っていますか―地図を買おう読もう書こう
  弁当はなにがいい―非常のさいに食べられるもの
  階段は歩いて登ろう―日ごろのトレーニングが大切
  こころに残る花の山―高山の花を楽しむ
  山は逃げない―適切な状況判断が必要
  荷物は多くないかなあ―必要最低限の装備を
  懐中電灯はいらないか―山をみくびるな
  濡れるのが一番怖い―ゴアテックスとすぐ乾く下着〔ほか〕

妻と二人の山歩き 心得篇 [単行本] の商品スペック