絶対折れない「心」のつくり方―無理せず、落ち込まず、悩まずに生きる秘訣(日文新書) [新書]

絶対折れない「心」のつくり方―無理せず、落ち込まず、悩まずに生きる秘訣(日文新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「弱い心」になったとき、あなたの心をじわじわと無理なく確実に「強い心」へ変えていくそんな心の処方箋がたくさんつまっています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　大きな「自信にあふれた心」をつくるために―「弱い心」はどこから来ているのかを探る！（真面目な性格の人ほどストレスを溜めていく！
  他人から利用される人間にならないために！　ほか）
  第２章　逆境でも「打たれ強い心」をつくるために―「弱い心」の習慣化から脱しよう！（過去にとらわれない習慣を身につけよう！
  友達が一人もいないことを嘆く必要はない！　ほか）
  第３章　絶対「折れない心」をつくるために―「弱い心」が「強い心」に変わるメカニズムを知ろう！（対等な関係をつくるために必要な技術とは？
  アサーティブに「ノー」と言って断る技術とは？　ほか）
  第４章　必ず「悩みが軽くなる心」をつくるために―他人に「弱い心」を悟られない方法を知ろう！（「弱い心」をプロテクト（防御）する技術！
  イヤな奴・苦手な相手を武装解除してしまう技術！　ほか）
  第５章　すぐに「元気になる心」をつくるために―「弱い心」にビタミンを取り込もう！（まず「休息」をとろう！
  たっぷり睡眠をとり、全身で太陽光線を浴びよう！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  神岡 真司(カミオカ シンジ)
  １９５４年４月８日生。ビジネス心理研究家。日本心理パワー研究所主宰。最新の心理学理論をベースにしたコミュニケーションスキル向上指導に定評。会話力上達、トリックトーク、モチベーション開発などの他、ヒプノセラピーを使った自己変革・悩み解消の「こころのパワーアップ研修」などを幅広く展開。法人対象のトレーニング、コンサルティング、セミナー開催などで活躍中

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