五〇歳からの元気な脳のつくり方(角川oneテーマ21) [新書]

五〇歳からの元気な脳のつくり方(角川oneテーマ21) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  定年後をいきいき！元気な毎日を送るためには「健康な脳」を保つことが必要です。正しい病気の知識、食生活の改善、心を調えるための坐禅や呼吸法の実践など、テレビでおなじみの高田先生が、元気な脳のつくり方を分かりやすく解説。読めば元気になる健康読本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  平均寿命の伸びで変わる生き方
  心は脳を変える
  脳細胞は年をとっても再生する
  あなた次第で脳はつくり変わる
  脳のメカニズムと心
  高齢者の脳はどうなってゆくか
  増えるうつ病と治療薬
  うつにならない考え方をしよう
  ストレスから脳と体を守る
  ストレスが生む病気
  五〇歳からの食べ物の摂り方
  形は心を変える
  呼吸は心を調える
  心を調える求道主義を実行しよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員

五〇歳からの元気な脳のつくり方(角川oneテーマ21) の商品スペック