打たれ強い自分をつくる方法―3分間メンタル・コーチ [単行本]

打たれ強い自分をつくる方法―3分間メンタル・コーチ の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書は、著者がさまざまなスポーツ選手と出会い、メンタル・トレーニングをしていったエピソードを中心に構成。壁にぶつかって悩んでいた選手たちがわずか３分程度のメンタル・コーチで、自分の心のあり方に気付き、メンタル面を強化していくことにつながった「言葉」や「考え」を中心に紹介していく。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  思考はベクトル、イメージはパワー
  痛みの８割は、自分の心がつくりだしている
  目隠しすれば恐怖は消える
  「笑顔の腹筋運動」をしよう
  心の重心を前に置く　足が自然に前に出る
  心はスポンジ。吸いすぎてもダメ、乾きすぎてもダメ
  大陰のなかに小陽あり、大陽のなかに小陰あり
  ゆでガエる状態で変わっていこう
  自分の心のくせを知れば、自分自身を変えられる
  ゲーム感覚の「素振り」で心のくせは変えられる〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高畑 好秀(タカハタ ヨシヒデ)
  メンタル・トレーナー。日本心理学会認定心理士。株式会社グリーン・フロー代表取締役。１９６８年生まれ。早稲田大学人間科学部（スポーツ心理学専攻）卒業後、オリンピック選手５６名、プロ野球選手２７３名、Ｊリーガー１６４名、Ｖリーグ選手３７名、プロボクサー１４名など、数多くのスポーツ選手のメンタル・トレーニングを行なっている（２００８年４月現在）。ビジネス分野でのメンタル・トレーニングにも力を入れており、トヨタ自動車、日産自動車、日本航空、全日本空輸、松下電器、東芝、日本経済新聞社、朝日新聞社など、４００社以上の企業にて講演・研修・セミナーを実施している

打たれ強い自分をつくる方法―3分間メンタル・コーチ の商品スペック