自然治癒力・免疫力が高まるかんたん健康・運動法(自然治癒力を高める連続講座〈4〉) [単行本]

自然治癒力・免疫力が高まるかんたん健康・運動法(自然治癒力を高める連続講座〈4〉) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  健康・長寿・治る・予防する。生活習慣病予防への正しい「ウォーキング」わかりやすい「気功・呼吸法・ゆる体操」「日常ながら運動」で体内体調を整える。代替療法の専門家も注目の季刊シリーズ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  特集１　歩いて治す生活習慣病（「生活習慣病を防ぐウォーキングのすすめ」
  「ウォーキングは賢者のスポーツ」）
  特集２　正しく体を動かして健康になる（「日常生活に〈気功〉を取り入れる」
  「自然治癒力を高める体の動かし方と呼吸法」　ほか）
  特集３　体内体調を整える生活の知恵（「体温を上げると免疫力も必ず上がる」
  「血液サラサラ、自己治癒力」）
  特別企画　便秘・不眠・ストレス・冷え・腰痛「体の悩みを解消する６つのポイント」

自然治癒力・免疫力が高まるかんたん健康・運動法(自然治癒力を高める連続講座〈4〉) の商品スペック