東洋医学セルフケア365日―健康法のエッセンス 「気道」入門(ちくま文庫) [文庫]

東洋医学セルフケア365日―健康法のエッセンス 「気道」入門(ちくま文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一家に一冊！必携の本。運動法、呼吸法、入浴法、食事法等で、誰でも楽しく心と体が元気になる！風邪をはじめ、目の疲れ、肩凝りなど、体の症状を「自分で調整する」セルフケア満載（索引付き！）。日頃から行うとさらに元気になる「健康法のエッセンス」や、季節に合わせた“体のケア”と、ストレスや悩みに対する“心のケア”も紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　健康法のエッセンス
  第２部　季節のケア
  第３部　体の症状別ケア
  第４部　女性の体のために
  第５部　美しい体
  第６部　心のケア

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長谷川 淨潤(ハセガワ ジョウジュン)
  ＮＰＯ法人「気道」協会代表。幼少時より、東洋医学、ヨガ、臨床心理、野口整体など様々な身心技法を研究実践。その集大成とし、１９８９年に「気道」を設立。元ダアマヨーガ道会師範。元ＣＳヨガ普及会師範位。総合教育研究所東洋医学部門代表。神官。僧侶。第５回、第９回「人体科学会」にて“身心の文法”を発表

東洋医学セルフケア365日―健康法のエッセンス 「気道」入門(ちくま文庫) の商品スペック