これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本(るるぶDo!) [単行本]

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これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本(るるぶDo!) [単行本]

価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
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出版社：JTBパブリッシング
販売開始日： 2007/03/14
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これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本(るるぶDo!) の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　ウオーキングの基本―正しいフォームを身につけよう
    第２章　ウオーキングの応用―達人たちに学ぶいろいろな歩き方
    第３章　足まわりの準備―靴の選び方、磨き方、インソール、手入れの仕方
    第４章　ウオーキンググッズ―いろいろな場面で役立つグッズ
    第５章　ウオーキングの楽しみ方―知っておきたいマナーとノウハウ
    第６章　ウオーキングの健康効果―自分に合った運動量を実践

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    上野 敏文(ウエノ トシフミ)
    １９５２年、大阪府富田林市生まれ。日本ウオーキング協会専門講師。ミズノ株式会社ウエルネス事業部勤務。各地でウオーキング講座の講師や大会の企画運営を担当。日本ウオーキング協会の認定コースの選定も行う

これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本(るるぶDo!) の商品スペック

商品仕様
出版社名：JTBパブリッシング
著者名：上野 敏文（監修）
発行年月日：2007/04
ISBN-10：4533066925
ISBN-13：9784533066924
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：旅行
ページ数：191ページ
縦：21cm
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