やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開 [全集叢書]

やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  低ＧＩ（グリセミック指数）、低ＧＬ（グリセミック負荷）の食事がダイエットを成功に導く！豪・英・米で７５万部売れた大ヒット本の改定最新版。約１１００種の食品のＧＩ値、ＧＬ値がわかる一覧表付き。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  やせる！低ＧＩダイエット
  第１部　ＧＩとは何か？（現代の食べものの何がよくないのか？
  炭水化物のメリット・デメリット
  ＧＩのすべて
  ＧＩに関するＱ＆Ａ）
  第２部　低ＧＩ食へのガイド（低ＧＩダイエットの基本
  低ＧＩ式料理法
  低ＧＩダイエットレシピ）
  第３部　あなたと低ＧＩダイエット（ＧＩと減量
  ＧＩと糖尿病
  ＧＩと心臓の健康―インスリン抵抗症候群について
  ＧＩと子どもたち
  ＧＩと運動能力のピーク）
  第４部　ＧＩ値とＧＬ値の一覧表

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  橋本 三四郎(ハシモト サンシロウ)
  １９６２年、山口県生まれ。現在、ハシモトクリニック院長、医学博士。日本整形外科学会認定医、日本リウマチ学会登録医。１９８９年、産業医科大学卒業。同年、久留米大学整形外科入局。９４年、久留米大学大学院修了。９５～９７年、米国カリフォルニア大学サンディエゴ校留学。９７年、スクリプス研究所勤務。９９年より同所主任研究員。新宿パークタワークリニック勤務を経て、２００１年１０月、ハシモトクリニックを開設

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