健康スポーツのすすめ―からだをメンテナンスする時代 [単行本]

健康スポーツのすすめ―からだをメンテナンスする時代 の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  スポーツ・身体運動と健康
  第１部　健康スポーツの基礎知識（人体の構造
  運動のためのエネルギー供給システム
  骨格筋の機能特性
  健康スポーツのガイドラインとトレーニングの原則
  ライフステージに応じた健康スポーツ　ほか）
  第２部　健康スポーツの実際（ウォーキング・ジョギング
  水泳・水中運動
  エアロビックダンス
  ストレッチング
  レジスタンストレーニング　ほか）
  これからの健康スポーツ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  沢井 史穂(サワイ シホ)
  東京都生まれ。三重県立看護大学助教授。お茶の水女子大学文教育学部教育学科表現体育学専攻卒、東京大学大学院教育学研究科体育学専攻博士課程修了。慶應義塾大学体育研究所助手、東京大学大学院教育学研究科助手を経て、現職。専門研究分野は運動生理学、バイオメカニクス。資格・役職―アメリカスポーツ医学会認定ヘルス・フィットネスインストラクター、（社）日本エアロビックフィットネス協会評議員、ＮＰＯ法人北海道健康づくり協会理事、ＮＰＯ法人健康支援エクササイズ協会理事、貯筋運動研究会理事、日本トレーニング科学会運営委員。活動歴―骨粗鬆症予防や中高年者及び高齢者向けの運動プログラムの開発など、健康体力づくりのための運動処方に関する幅広い研究を行っている。また、健康運動指導者養成や継続教育のための研修会講師、資格認定試験官などを務め、指導者育成事業に携わる傍ら、地域住民や保健師・介護士などを対象とした講習会等において、健康体力づくりや介護予防のための運動に関する理論と実技の指導・普及にも取り組んでいる

健康スポーツのすすめ―からだをメンテナンスする時代 の商品スペック