快眠と不眠のメカニズム(B&Tブックス) [単行本]

快眠と不眠のメカニズム(B&Tブックス) [単行本] の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　眠りのメカニズム
  第２章　睡眠時間７時間の人が最も長寿である
  第３章　快適睡眠のためにすべきことは？
  第４章　不眠はつらいが、不眠症はもっとつらい
  第５章　いま話題の睡眠改善薬、睡眠導入剤とは？
  第６章　いびきと歯ぎしりは侮れない―睡眠時無呼吸症候群
  第７章　睡眠障害が、生活習慣病やうつ病の発症原因となる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 匡(タナカ マサル)
  サイエンス・ライター、「睡眠医療」編集長。１９７２年、専修大学法学部卒業。文部省関係を退職後、理化学研究所派生企業の理研ビニル工業勤務。１９８１年より広告業界にてコピーライター、クリエィティブディレクター。２００１年よりライター、編集者

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