ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット [単行本]

ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  芯から美しくしなやかにラスベガス発、本格ピラティスダイエット。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　これは効く！ラスベガス発　本格ピラティスダイエット（ピラティスで芯から美しくしなやかに
  アーティストには必須のこころとからだのエクササイズ　ほか）
  ２　メソッドを理解して効果アップ！体の芯から美しくしなやかに（ピラティス３つの重要ポイント（呼吸法―体の中心に酸素を送ってしなやかボディに
  体のコア―深いところにある体の中心の筋肉を鍛える
  スタイルをつくるルール―きちんと守れば短時間でも効果抜群）
  筋肉のバランスを正しくして骨を安定させよう　ほか）
  ３　理想のボディになる！リラックスして基本のピラティス（基本の姿勢と呼吸法をマスター／プレ・ピラティス
  １０種類の基本のピラティス／プレ・カーソル　ほか）
  ４　短期間で体のひきしめ！気になる部分の部分やせピラティス（ワッフル腹筋／ロール・アップ
  ひざ上タッチ／バック・ロール　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  メルモン,ステファン(Miermont,Stephane)
  ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター。振付師、アクアティック・コンサルタント。フランス出身、現在アメリカ在住。北米では「ピラティス」の第一人者として知られ、ラスベガスのショービズに関わるアーティスト達を多数指導。特にセリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーとして有名。’９０・’９１年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。現在は、各国の五輪シンクロチームの創作、振付を担当。’０２年フランスソロ選手ビルジニー・デデューの指導を担当、世界チャンピオンに導く。’０３年世界水泳・バルセロナ大会において、芸術点１０点満点で金メダルを獲得したデデューと、銀メダル獲得した日本のデュエット立花・武田組の振付を担当。’９７～’０２年シルク・ド・ソレイユ・ラスベガスショー「Ｏ（オウ）」のアーティスト・キャラクターなど、自身での演技・出演も精力的に活動している

ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット [単行本] の商品スペック