子どもを伸ばす「眠り」の力―ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化 [単行本]

子どもを伸ばす「眠り」の力―ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を本書は提案します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　眠らない子ども眠れない子ども（お子さんを何時に寝かせていますか？
  子どもの眠りが危ない―お医者さんも問題視　ほか）
  第２章　寝る子が育つメカニズム（眠りは生きることの根っこの部分
  「目覚まし時計」は脳にある　ほか）
  第３章　子どもがイキイキする眠りの魔法（決まった時間に寝ることは、親子の大事なお約束
  朝の光は必ず浴びる！夜はコロンと眠くなる　ほか）
  第４章　子どもの眠りＱ＆Ａ（眠りのメカニズムに関するＱ＆Ａ
  生活習慣と眠りに関するＱ＆Ａ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  神山 潤(コウヤマ ジュン)
  １９５６年東京生まれ。１９８１年東京医科歯科大学医学部医学科卒業。小児科医。１９９０年医学博士。２０００年東京医科歯科大学大学院助教授、２００４年４月より東京北社会保険病院副院長。専門は臨床睡眠医学。子どもの眠りにかかわる事象に端を発し、子どもを取り巻く生育環境の問題点に関心が及んでいる。「子どもの早起きをすすめる会」発起人の一人として、講演活動等社会的な活動にも力を入れている

子どもを伸ばす「眠り」の力―ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化 の商品スペック