クワバタのくびれダイエット―コアリズムでこんなにやせた!キレイになった! [単行本]

クワバタのくびれダイエット―コアリズムでこんなにやせた!キレイになった! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  これが私の人生最後のダイエット！ウエスト－２０ｃｍ！体重１１ｋｇ減！「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ～んぶ公開します」。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　キレイになって見返してやる！（我が人生に痩せ期なし
  太っている人は、やっぱり、食べている！？　ほか）
  第２章　クワバタ流！これが「くびれ大作戦」！（ヤーナとジュリアがお友だち
  こんなに簡単？って思える日が必ずくる　ほか）
  第３章　コアリズムで楽しくやせよっ（ストレッチ１―逆さ前屈で腰をしっかり伸ばす
  ストレッチ２―意外と酷使するわき腹と内ももを伸ばぁ～す　ほか）
  第４章　さらに成果が出る！プラスワンテクニックを伝授（ヤル気にさせる、小さめジーパン
  酒飲みだけがストレス解消じゃないよ　ほか）
  第５章　もう絶対にリバウンドはしません宣言！（ワタシはもう、太らない！？
  ゆっくり、のんびり、絞り込もっ　ほか）

クワバタのくびれダイエット―コアリズムでこんなにやせた!キレイになった! の商品スペック