競技力アップのボディコントロール―身体資源を有効に活用する機能的トレーニング [単行本]

競技力アップのボディコントロール―身体資源を有効に活用する機能的トレーニング の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる！基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ボディコントロールとは（ボディコントロールのとらえ方
  ボディコントロールと神経系のかかわり　ほか）
  第２章　ボディコントロールを形づくるもの（ボディコントロールを構成する要素
  バランス能力を高めるためには　ほか）
  第３章　身体とコンディショニングの基礎知識（身体の基本的な構造と運動のしくみ
  トレーニングの原理と原則　ほか）
  第４章　テーマ別ボディコントロール（ストレングス系エクササイズ
  パワー系エクササイズ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 敬和(コバヤシ ヒロカズ)
  １９５６年長野県上田市生まれ。８１年順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。現役時代の専門種目は、陸上競技の十種競技で、７９・８０年に日本選手権２年連続優勝、７９年アジア選手権で第２位。その後、世界選手権やアジア競技大会等のナショナルチーム役員を務め、２００５年より国際陸上競技連盟コーチ教育認証課程の国際講師、０９年より日本陸上競技連盟普及育成委員会副委員長（指導者育成担当）、日本オリンピック委員会のナショナルトレーニングセンター専任コーチングディレクターとして活動している

競技力アップのボディコントロール―身体資源を有効に活用する機能的トレーニング の商品スペック