「ひとり老後」を楽しむ本―元気のコツは、生きがい、つきあい、助けあい [単行本]

「ひとり老後」を楽しむ本―元気のコツは、生きがい、つきあい、助けあい の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  年をとるのは、こわくない！脱「無縁社会」のための家族や会社以外の人とのつきあい方、ひとりの時間の過ごし方。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ひとり老後は孤独ではない（「ひとり老後は他人事」と考えない
  自分のペースで生きられる幸せに感謝　ほか）
  第２章　自立している人、孤立している人（「友活四か条」で、コミュニケーション上手に
  できる家事から始めよう　ほか）
  第３章　他人と話が続く人、すぐ途切れる人（すべての会話は挨拶から始まる
  自己紹介は「控えめ」でちょうどいい　ほか）
  第４章　「うざったい人」にならない１６のコツ（過去の栄光にしがみつかない
  子供や孫の話ばかりしない、聞かない　ほか）
  第５章　「もしも」の時に頼れる人はいるか（民生委員とよい関係を築く
  遺言書を書く　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  東海大学医学部教授（精神科学）。聖路加看護大学大学院臨床教授。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。米国カリフォルニア大学精神科へ留学。２００３年より東海大学医学部教授

「ひとり老後」を楽しむ本―元気のコツは、生きがい、つきあい、助けあい の商品スペック