イラストでわかるストレッチングマニュアル [単行本]

イラストでわかるストレッチングマニュアル [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、３１１のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　柔軟性を理解しよう（ストレッチングの効果
  ストレッチングに対して、体はいかに反応するのでしょう　ほか）
  ２章　オールスター・ストレッチング（１２オールスター・ストレッチング
  ２８部位別オールスターズ）
  ３章　スポーツのためのストレッチング・プログラム（アーチェリー
  野球・ソフトボール・クリケット（野手）　ほか）
  ４章　３１１種類のストレッチングの説明（足部と足首
  下腿部　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  オルター,マイケル・J.(オルター,マイケルJ.／Alter,Michael J.)
  元体操選手、コーチ、公認アメリカ国内男子体操審判。ストレッチングの専門家。１９７６年にフロリダ国際大学大学院で修士号（健康教育学）を取得。その後、高等学校で保健体育教員と体操コーチを経て、現在、マイアミ州内の高等学校の教員。その傍ら、アメリカ国内で多くの講演を行ってる
  
  山口 英裕(ヤマグチ エイユウ)
  ＮＡＴＡ＆日本体育協会公認アスレチックトレーナー。１９６５年、埼玉県生まれ神奈川県育ち。１９８８年に、日本体育大学体育学部（社会体育学科）卒業。１９９３年に、米国ヴァージニア州立オールド・ドミニオン大学大学院で修士号（教育科学）を取得。専攻はアスレティックトレーニング。ピッツバーグ・スティーラーズ、ジェフ市原、川崎フロンターレのアスレティックトレーナーを経て、現在、ジュビロ磐田のアスレティックトレーナー

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