眠りの仕組みを知って不眠の悩みを解消する [単行本]

眠りの仕組みを知って不眠の悩みを解消する [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  悩み解決のキーワードは、「浅い眠り」。「眠れなかった」と感じても、必ず眠っています。脳はリフレッシュしていますから安心して下さい。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　眠りを理解するために知っておきたい三つの仕組み
  ２章　どんなときに眠りで悩むのか
  ３章　なにが眠りを妨げているのか
  ４章　お年よりと子どもの睡眠障害
  ５章　眠りにともなって現れる異常な症状（睡眠時随伴症）
  ６章　特徴的な睡眠障害をともなう疾患
  ７章　睡眠薬は服用しないほうがいいのですか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉山 弘道(スギヤマ ヒロミチ)
  昭和３７年新潟大学医学部卒業。昭和４６年長岡赤十字病院内科。昭和５２年内科医院開業。所属学会は日本内科学会・日本認知症学会

眠りの仕組みを知って不眠の悩みを解消する [単行本] の商品スペック