自分でできる腰痛・肩こりケア体操―毎日5分で、痛みのない身体が手に入る! [単行本]

自分でできる腰痛・肩こりケア体操―毎日5分で、痛みのない身体が手に入る! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  無理なく曲げてしなやかさを回復すれば、どんな痛みも必ず改善できる！“タメ”をつくる５７の運動で慢性痛をなおす。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　腰痛、肩こりのない身体づくり（慢性痛に悩む人は２０００万人！
  身体の歪みはどうして起きるのか？
  “押す”ではなく“引いて押す”体操　ほか）
  第２章　「痛み」について知る（腰の痛み
  背中の痛み
  肩こり、頭痛、頚痛　ほか）
  第３章　腰痛・肩こりケア体操（上肢帯
  下肢帯
  頭頚部＆体幹）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  及川 雅登(オイカワ マサト)
  １９５８年、北海道に生まれる。「ＰＮＦ整体・関節ニュートラル整体普及協会」主宰。米国ナショナル・カイロプラクティック大学で解剖学、カイロプラクティック学を研修。及川治療院（茨城県・牛久市）を開院。現在、東京・水道橋で「ＴＯＫＹＯ腰痛・肩こりケアセンター」、神奈川・横浜で「ＹＯＫＯＨＡＭＡ腰痛・肩こりケアセンター」を開院。東京療術学院の顧問も務める

自分でできる腰痛・肩こりケア体操―毎日5分で、痛みのない身体が手に入る! の商品スペック