「ストレス解消」が上手い人下手な人(新講社ワイド新書) [新書]

「ストレス解消」が上手い人下手な人(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「将来の楽しみ」が気持ちのゆとりを生む
  第２章　「時間のやりくり」の上手い人のコツ
  第３章　ストレスが、あなたを「ダメ人間」にする
  第４章　「自分への刺激」でメリハリが生まれる
  第５章　「自分を高める」と、気持ちはスッキリする
  第６章　ストレスを溜めない人の考え方・生き方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  心療内科医として東京のオフィス街に「日比谷国際クリニック」を開設したのは３１歳のとき。以来「ストレスは万病の元」と唱え、対症療法の他に生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスするストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士

「ストレス解消」が上手い人下手な人(新講社ワイド新書) の商品スペック