今すぐ始めよう!早起き・早寝・朝ごはん―よく寝、よく食べ、元気に活動(写真を見ながら学べるビジュアル版新体と健康シリーズ) [単行本]

今すぐ始めよう!早起き・早寝・朝ごはん―よく寝、よく食べ、元気に活動(写真を見ながら学べるビジュアル版新体と健康シリーズ) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　早起き早寝はいのちのリズム（ヒトは寝ないと生きられない
  こんなに怖い、夜ふかし朝寝坊
  ヒトは夜眠るようにできている）
  第２部　朝ごはんの大切さ（一日は朝ごはんから
  朝ごはん、どう食べる？
  朝食で心も体も元気に）
  第３部　生活習慣を見直して健康に（家族みんなで考えよう
  早起きして、挑戦してみよう
  よく寝、よく食べ、よく活動しよう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  香川 靖雄(カガワ ヤスオ)
  １９３２年、東京都生まれ。東京大学医学部医学科卒業。聖路加国際病院、東大医学部助手、信州大学医学部教授、米国コーネル大学客員教授、自治医科大学教授、女子栄養大学大学院教授を経て、自治医科大学名誉教授、女子栄養大学副学長。専門は生化学・分子生物学・人体栄養学
  
  神山 潤(コウヤマ ジュン)
  １９５６年、東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部医学科卒業。東京医科歯科大学大学院助教授を経て、東京北社会保険病院副院長。日本小児科学会代議員、日本小児神経学会評議員、日本臨床神経生理学会評議員、日本睡眠学会理事、子どもの早起きをすすめる会発起人

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