加齢に克つ!サビない体のつくりかた [単行本]

加齢に克つ!サビない体のつくりかた [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ（＝酸化）。サビない体を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか？アンチエイジング研究の第一人者が、今日から始められる生活術をわかりやすく解説した一冊。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　体のサビが病気や老化につながる（大量発生したフリーラジカルが体をサビさせる
  日本人の三代死因にも深く関わるサビ　ほか）
  第２章　サビ止め生活、はじめの一歩（目標を決めて、さあ「サビ止め宣言」
  健康管理能力と出世の相関関係　ほか）
  第３章　「ニコニコ程度」の運動が効く！（運動が善玉ホルモンを増やし悪玉ホルモンを減らす
  「運動は食事療法ほど効果がない」はあやまり　ほか）
  第４章　食事に気をつけてサビ防止（大量のフリーラジカルを生む「添加物」「残留農薬」
  野菜や果物でサビ止め脳力アップ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米井 嘉一(ヨネイ ヨシカズ)
  １９５８年東京生まれ。武蔵高卒。慶應義塾大学医学部卒。日本鋼管病院内科医長・人間ドック脳ドック室部長を経て、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授。ＷＯＳＡＡＭ（世界アンチエイジング医学会）のＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ａｄｖｉｓｏｒｙ　Ｂｏａｒｄ（Ｊａｐａｎ）として、海外のアンチエイジング情報を収集するとともに、日本の情報を発信している。日本抗加齢医学会の設立に尽力し、理事をつとめる

加齢に克つ!サビない体のつくりかた [単行本] の商品スペック