ハイヒールはくだけダイエット(講談社の実用BOOK) [単行本]

ハイヒールはくだけダイエット(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ハイヒールを「正しく」はくだけで体幹が刺激されて誰でもやせる体に変化する。話題のベストセラー『ハイヒール・マジック』のマダム由美子がおくる、「目からウロコ」のダイエット論。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ハイヒールとの正しいつきあい方（ハイヒールを正しく美しくはきこなす方法
  立ち方・歩き方　ほか）
  ２　ハイヒールはくだけダイエット―ベーシック編（足首を細くする
  ふくらはぎを引き締める　ほか）
  ３　たったこれだけ！ハイヒール・ポーズ（ココに効く！お腹　ヒップ
  ココに効く！二の腕　脇腹　ほか）
  ４　ハイヒールはくだけダイエット―日常応用編（朝
  昼　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マダム由美子(マダムユミコ)
  北海道出身。恵泉女学園卒業。６歳よりクラシックバレエをはじめ、ジャズダンス、アルゼンチンタンゴを習得。１９９１年、香水コーディネーター資格取得後、全国で香水コーディネーター、フレグランスデザイナーの育成・指導をする。資生堂、エルメスの美容部員をはじめとする企業研修も担当。２００３年にマダム由美子オフィスを設立。女性本来のエレガントな美しい立ち居振る舞い、ウォーキング講座、企業研修、講演を主軸に活動を行う。「日本のオードリー」としてテレビ・雑誌等でも活躍中

ハイヒールはくだけダイエット(講談社の実用BOOK) の商品スペック