おしゃれにダイエット・ウォーキング―歩くことが楽しい [単行本]

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おしゃれにダイエット・ウォーキング―歩くことが楽しい [単行本]

価格:¥1,388(税込)
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出版社:駿台曜曜社
販売開始日: 1996/10/26
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おしゃれにダイエット・ウォーキング―歩くことが楽しい の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 なぜウォーキングでやせるのか(あなたは本当に太っているの?
    やせればよいというものではない
    小太りは長生きする ほか)
    2 実践!やせる歩き方(1日何歩歩けばよいか
    どのくらいの時間歩けばよいか
    どのくらいの速さで歩くか ほか)
    3 楽しく歩くためのコツ(歩きをノルマのように考えない
    いつも歩きやすい靴をはく
    やせるまで続けるには ほか)
    4 快適なウォーキングのためのグッズ(ポイントはよい靴選び
    靴の手入れはしっかりと
    ウェアには徹底的にこだわれ ほか)

おしゃれにダイエット・ウォーキング―歩くことが楽しい の商品スペック

商品仕様
出版社名:曜曜社出版
著者名:佐久間 淳(著)
発行年月日:1996/10/26
ISBN-10:4896921399
ISBN-13:9784896921397
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:221ページ
縦:19cm
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