ほめ日記―子育てハッピートレーニング [単行本]

ほめ日記―子育てハッピートレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ほめ日記」に必要なのは、ノートとペンだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに書き出していくワークです。６０００人のママたちが「救われた！」と絶賛する魔法のプログラムを大公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「子育と脳」の発見（自分を責めない人になる！
  言葉の力で「自分ほめ」）
  ２　「ほめ日記」の３つのステップ（「ほめ日記」の前にやっておきたいこと
  マイナス言葉に気づく練習―ＳＴＥＰ１　ほか）
  ３　「ほめ日記」にチャレンジ！（悩む前にほめるが勝ち！
  「ほめ日記」の書き方　ほか）
  ４　私たちは「愛の天才」です―「ほめ日記」体験記（自分をほめたら、子どもが変わった！
  同じ悩みを持つ人を笑顔に―広がる「ほめ日記」）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手塚 千砂子(テズカ チサコ)
  ＮＰＯ法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自尊感を高めるための独自のプログラムを開発した。全国各地で講演会やセミナー、ワークショップを何千回と開催しており、各地でインストラクターの養成を行なうなど、堅実に浸透している。プログラムの中核をなす「ほめ日記」は、特に子育てに悩む母親たちに効果が高いと高評を博し、全国的な広がりを見せている

ほめ日記―子育てハッピートレーニング [単行本] の商品スペック