ポジうつ!―「うつ友達」がいれば、ポジティブに生きられる! [単行本]

ポジうつ!―「うつ友達」がいれば、ポジティブに生きられる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  チバレイと親友マユによる衝撃のカミングアウト。私たち、「うつ」と格闘中なんです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　千葉麗子の闘い（千葉麗子の「うつ」歴；愛を求めて走り続けた日々；夢の結婚生活でうつ病を発症！；父との別れ、ヨーガとの出逢い；うつ病再発！マユに支えられて；チバレイの夢、そして未来は…）
  第２章　橋本真由美の闘い（橋本真由美の「うつ」歴；まさか！？女社長、うつ病の始まり；仕事ができない！苦しみと葛藤；チバレイとの絆。…自殺未遂；うつ病を克服！？これからの私）
  第３章　対談　千葉麗子×橋本真由美（「うつ友」がいてよかった！；良いクリニックとは？；これからもポジティブに！）
  第４章　「うつ病」Ｑ＆Ａ―監修・市橋クリニック院長（市橋秀夫）
  付録　「うつ病」に効果的なポジティブヨーガ（気分が沈んでしまった時に；自律神経を整えたい時に；イライラを鎮めたい時に；心も身体もリラックスさせたい時に；気持ちをリフレッシュさせたい時に）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  千葉 麗子(チバ レイコ)
  １９７５年大阪府大阪市生まれ。１９９１年アイドルとしてデビュー後、「チバレイ」の愛称で人気を得てＴＶやＣＭ、ラジオに多数出演。１９９５年にアイドルを引退、デジタル系の（株）チェリーベイブを設立し、代表に。出産と育児を機に１９９９年からヨーガをはじめ、２００２年にはヨーガ・サンガティ・グループにてインド哲学やヨーガ教典の勉強を開始。２００３年からインドで修行滞在を重ねる。２００６年ザ・インターナショナル・シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダンター・センター卒業。全米アライアンスの資格を得る。インテグラル・ヨーガ・インストラクター統括とシヴァーナンダ・ヨーガ・インストラクターとして活躍中
  
  橋本 真由美(ハシモト マユミ)
  １９６８年宮城県塩竃市生まれ。（株）ハーシー代表取締役。１９９３年よりフリーランスでデザインやコンサルティング業務に携わる。１９９５年会社設立。企業サイトのコンサルティングから制作までの一連業務、ＥＣサイトの構築、３Ｄリアルシミュレータ開発、デザイン制作なども手がける

ポジうつ!―「うつ友達」がいれば、ポジティブに生きられる! の商品スペック