さよなら!不快症状 内臓脂肪をスッキリ落とす(健康を科学する) [単行本]

さよなら!不快症状 内臓脂肪をスッキリ落とす(健康を科学する) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  かくれ肥満に気をつけて。要注意、誤ったダイエット法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　内臓脂肪って何ですか（ＢＭ－２５以上は肥満
  内臓脂肪はおへそまわりでみる　ほか）
  第２章　内臓脂肪がこわいわけ（肥満は万病の元
  わかってきた脂肪細胞の働き　ほか）
  第３章　ダイエットを続けるコツ（間遺いだらけのダイエット法
  ダイエットの目的は健康　ほか）
  第４章　内臓脂肪を効率よく焼やす運動法（必要な筋トレと有酸素運動
  有酸素運動でカロリー消費　ほか）
  第５章　内臓脂肪を食事で落とす（あなたの１日の総エネルギー量は？
  やせるための食事に早見表を利用　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小内 亨(オナイ トオル)
  １９８４年群馬大学医学部卒業。群馬大学医学部第一内科、原町赤十字病院、桐生厚生総合病院勤務の後、米国ルイジアナ州立大学ペニントン・バイオメディカル・リサーチ・センターに留学し肥満の基礎的研究に従事。２０００年、おない内科クリニック開業。医学博士。日本内科学会認定内科専門医、日本糖尿病学会専門医

さよなら!不快症状 内臓脂肪をスッキリ落とす(健康を科学する) の商品スペック