いい明日がくる夜の習慣(中経の文庫) [文庫]

いい明日がくる夜の習慣(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今よりちょっとハッピーになりたければ習慣を変えること。本書にはそのエッセンスがぎっしり詰まっています。眠りに入る直前は、潜在意識になんでも書き込める黄金の時間帯。その時思っていたことが、あなたの未来を決めるのです。ワクワクしながら、微笑みながら眠りにつくと幸運を呼び寄せることができます。「日記は夜に書かない」「自分自身に感謝する」など、５９の習慣を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　夜はどう過ごせばいいのか？
  第２章　早めに自分の部屋に帰る
  第３章　リラックスする
  第４章　不安をなくす
  第５章　ぐっすり眠る
  第６章　いい明日がくる儀式

• 内容紹介

  今よりちょっとハッピーになりたければ習慣を変えること。本書にはそのエッセンスがぎっしり詰まっています。眠りに入る直前、潜在意識にインプットしたことが、あなたの未来を決めます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 伝(サトウ デン)
  習慣の専門家。行動習慣マイスター。１９５８年生まれ。福島県出身。明治大学卒。都心にて創造学習研究所を３０年にわたって主宰。朝活のパイオニア、習慣のエキスパートとして知られる

いい明日がくる夜の習慣(中経の文庫) [文庫] の商品スペック