ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブル スイングが変わる!飛距離が伸びる! [単行本]

ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブル スイングが変わる!飛距離が伸びる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ゴルフボディは「筋力」「バランス力」「柔軟性」をトータルに鍛えるトライアングル・メソッドによって作られる。自宅でできる本格トレーニング７２。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　柔軟性（静的柔軟性
  動的柔軟性
  アライメント）
  ２　バランス（静的バランス
  動的バランス
  筋力バランス）
  ３　筋力（軸・安定力
  瞬発力
  持久力）
  ウォームアップ＆クールダウン

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菅原 賢(スガワラ ケン)
  １９７５年、岩手県生まれ。パーソナルトレーナー、運動療法士。２００２年からＪＧＴＯ（日本ゴルフツアー機構）ツアートレーナーとして今野康晴プロに帯同し、２００５年に賞金ランキング２位を獲得。２００７年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナルトレーナーを務める。東京・四谷のゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表

ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブル スイングが変わる!飛距離が伸びる! の商品スペック